Für ein strahlendes Lächeln

Zahnbürsten

• Benutzen Sie immer abgerundete Kunststoffborsten. Naturborsten sind ungeeignet, da sich darauf Bakterien leichter festsetzen.
• Benutzen Sie immer Bürsten mit einem kleinen, glatten Bürstenfeld.
• Wechseln Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle drei Monate.
• Verleihen Sie niemals Ihre persönliche Zahnbürste.

Zahnpasta

• Die meisten Zahnpasten enthalten vorbeugend wirkende Zusätze. Fluoride sind heute in fast jeder Zahncreme vorhanden. Sie dienen der Kariesprophylaxe und der Remineralisierung des Zahnschmelzes.
• Kinder bis zum 6. Lebensjahr sollten eine fluoridhaltige Kinderzahncreme benutzen, ab dem 7. Lebensjahr kann eine normale fluoridhaltige Zahncreme gegeben werden.
• Putzkörper in der Zahncreme unterstützen den Putzvorgang.

Fluorid-Gel

• Fluoride härten den Zahnschmelz. Wenden Sie Fluorid-Gel einmal wöchentlich abends an Stelle der Zahnpasta an, aber nur nach vorheriger Beratung durch den Zahnarzt.
• Häusliche Fluorid-Gele sollten erst ab dem 1. Schuljahr gegeben werden und nur bei verstärktem Kariesrisiko. Fragen Sie hierzu bitte auch Ihren Zahnarzt.

Zahnseide

• Zahnseide hilft bei der Reinigung der Zahnzwischenräume.
• Es gibt auch Zahnseide mit Fluoriden.
• Benutzen Sie ungewachste Zahnseide, da die Anwendung weniger Verletzungsgefahren in sich birgt.

Zähneputzen

• Möglichst nach jeder Nahrungsaufnahme, mindestens aber zwei Mal täglich sollten Sie Ihre Zähne putzen!
• Entscheidend ist hierbei die Putztechnik: Vermeiden Sie horizontales „Schrubbeln“. Um alle Flächen beim Putzen zu erfassen, ist es sinnvoll, eine Systematik mit gleichbleibender Reihenfolge zu entwickeln.

Zahnkaugummi

• Zahnkaugummis bieten unterstützende Zahnpflege für zwischendurch, denn sie fördern den Speichelfluss.
• Generell sollten Kaugummis zuckerfrei sein.

Ernährung

• Frisches Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte sind gut für Ihre Zähne.
• Süßigkeiten sind erlaubt, allerdings in Maßen. Dabei sollten Sie die Naschereien nicht über den Tag verteilen, sondern ein Mal am Tag naschen. Im Anschluss ist natürlich das Zähneputzen wichtig.
• Meiden Sie auch zuckerhaltige Getränke, besser sind ungesüßte Teegetränke.